Persoonlijke coaching voor zelfvertrouwen, grenzen en patronen

Persoonlijke coaching helpt als je merkt dat oude patronen je in de weg zitten. In je werk, in relaties of in hoe je naar jezelf kijkt.

Misschien vind je het lastig om grenzen te stellen, twijfel je veel aan jezelf of merk je dat je steeds terugvalt in gedrag dat je eigenlijk wilt doorbreken. Denk aan perfectionisme, pleasen, onzekerheid of moeite met keuzes maken. Dat zijn geen zwaktes, maar patronen die ooit helpend waren en nu niet meer werken.

In mijn traject voor persoonlijke coaching en persoonlijke ontwikkeling onderzoeken we wat jou aanstuurt; in je gedrag, gedachten en communicatie. Met Rationele Emotieve Therapie (RET) werken we aan overtuigingen die onzekerheid, angst of perfectionisme voeden. Met Voice Dialogue krijg je zicht op innerlijke delen, zoals de pleaser, criticus of controleur. Vanuit Transactionele Analyse kijken we naar communicatiepatronen en hoe die je relaties beïnvloeden.

Zo ontstaat meer rust, zelfkennis en keuzevrijheid.
Je leert:
 

• beter grenzen stellen

• meer zelfvertrouwen ontwikkelen

• perfectionisme en pleasen doorbreken

• keuzes maken die bij jou passen

Persoonlijke coaching is geen snelle oplossing, maar een verdiepend traject voor duurzame verandering.
Je wordt niet iemand anders. Je wordt meer jezelf.